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May
19
Wed
2021
22:16
<食譜> 用 植化素 增強免疫力--蕃茄蔬菜湯
【用 植化素 增強免疫力】
#植化素是植物的免疫系統
,植物用來自我保護,抵抗細菌、昆蟲、病毒、紫外線、各種污染。
#植化素人體無法自行製造
,須由蔬果攝取。
#各顏色植物有不同功能的植化素
。
.
【為什麼攝取植化素要喝蔬菜湯?】
#加熱破壞細胞壁_釋放植化素
#可一次攝取多種植化素
.
【午后市蕃茄紅醬,免熬湯頭,10分鐘喝好湯
】
▪︎
用大量新鮮熟成牛蕃茄打醬
▪︎
使用義式香草,增添風味
▪︎
產品內含蕃茄塊和蘑菇,增加口感和營養
【使用方法】
1.每包蕃茄紅醬(免退冰)+700cc水
2.加各色蔬果,例如紅蘿蔔(抗病毒)、白菜、高麗菜、深綠色蔬菜(抗癌)、菇類(提高免疫力)
3.依個人喜好加些許鹽巴
【蕃茄紅醬 產品說明】
https://www.facebook.com/greatmarket168/posts/4170199786371319
.
參考資料來源 : 長庚醫訊
https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp......
.
#健康源自每日的飲食營養
#無病無災是最大的幸福
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